皆さんこんにちは
なんか夏のような陽気ですね 
世間はもう少しでゴールデンウィーク
もう予定はお決まりですか?

つるかめはG.Wも元気に営業しますよ
今日はチーム焼肉と題して、お肉の心強い仲間を紹介します

まずは、昨日のブログでもお話した「ビール」
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ドンッ
つるかめではサッポロビールを用意してます🍺
飲み過ぎは良くないですが、水分補給や食欲増進にはもってこい
リラックス効果も得られる夏の定番

続いて、「自家製ナムル」
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野菜はバランスの取れた食事に欠かせない存在。
豊富なビタミン類や食物繊維は抗酸化作用があり、さらに食物繊維を
一緒に取ることにより消化吸収を緩やかにする効果もあります
メインの前のサラダは太りにくい

三番手は、「キムチ」
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これはキムチの盛り合わせ。

辛味成分カプサイシンは、脂肪燃焼によるダイエット効果が得られ
さらにタンパク質と一緒に摂ると食後の体温が上昇します
女性の悩み、冷え性にも一役買ってくれる存在

また、アメリカで発表された健康専門誌には、「世界5大健康食品」として
1.スペインのオリーブオイル
2.日本の大豆
3.ギリシャのグリークヨーグルト
4.インドのレンズマメ
5.韓国のキムチ
と挙げられています
キムチは発酵食品なので乳酸菌やビタミンがいっぱいなので身体にも良いのです

お後は、主役の肉達
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これさえ揃えばもう無敵です
後は何も言いません(笑)
楽しく、味わって召し上がって下さい

ゴールデンウィークはつるかめでジュッと焼肉にしよっ